Träna med oss

Minimotoriken

Minimotoriken är ett lekfullt gympapass för våra allra yngsta, därbarn födda 2023-2024 deltar med en medföljande vuxen. Syftet är att utveckla grundrörelser, stärka kroppskontroll och skapa rörelseglädje i en trygg, tillåtande och rolig miljö där barnet upptäcker nya färdigheter.

Bamsegympa

Bamsegympa är fantasi, lek och glädje! Bamsegympa för barn är rolig, allsidig, motorisk träning där barnen får prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp. Att ha kul, i lek och rörelse tillsammans med kompisar, att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta. Bamsegympa är för barn i åldrarna 4–6 år.

Danzy Kidz

Danzy Kidz är en rolig och pulshöjande dansträning till härlig musik där barnen får lära sig en koreografi, träna på sin koordination och framförallt ha kul tillsammans under tiden. Dansstegen är enkla och kan anpassas efter varje barns förutsättningar.

Alla kan gympa barn & ungdom

Alla kan gympa är en verksamhet för personer med funktionsnedsättningar, tex rörelsenedsättning, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och personer med utvecklingsstörning. Du får bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka och uthållighet samt röra dig till musik. Vi leker lekar, bygger banor och testar olika typer av redskap så att du får träna din kropp på så många olika sätt som möjligt. Verksamheten anpassas efter din egen förmåga. Det finns två olika grupper inom sektionen Alla kan gympa – En grupp för barn & ungdomar och en grupp för vuxna.

Trupp Bas

I Trupp Bas får gymnasterna en introduktion till truppgymnastikens grundläggande rörelser och övningar, t.ex. hur man gör en kullerbytta korrekt för att senare klara av att göra en volt. Här läggs även grunden för en fortsatt fysiskt aktiv och social vardag för barnen. Trupp Bas är allsidig, varierande och lekfull grundläggande motorisk gymnastikträning som utgår ifrån varje barns individuella förutsättningar. Trupp Bas är för barn från förskoleklass.

Truppgymnastik

Truppgymnastik är den största grenen inom gymnastiken och består av tre delar – fristående där man i grupp gör en koreografi till musik, tumbling där tre voltserier i olika svårighetsgrad genomförs samt trampett där till exempel volter och andra övningar genomförs på en trampett eller ett hoppbord. Hos oss finns både nybörjargrupper och tävlingsgrupper inom Truppgymnastik. 

Här kan du se en film om truppgymnastik från Gymnastikförbundet.

Äventyrsgympa/Parkour

Äventyrsgymp/Parkour är en fartfylld och varierad träningsform. Här kombineras parkourens fokus på att ta sig över och genom olika hinder på ett snabbt, smidigt och kreativt sätt med äventyrsgympans lekfulla och allsidiga gymnastikträning.

Barnen får utveckla sin kroppskontroll, styrka, balans, koordination och rörelseförmåga genom hinderbanor, parkourövningar, parakrobatik samt grundläggande gymnastikmoment. Målet är att genom träning, överkomma svårare och svårare hinder. Äventyrsgympa/Parkour ska vara en lagom utmanande, mer fartfylld gymnastikträning där rörelseglädje står i centrum. Äventyrsgympa/Parkour är för barn från förskoleklass.

Alla kan gympa barn & ungdom

Alla kan gympa är en verksamhet för personer med funktionsnedsättningar, tex rörelsenedsättning, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och personer med utvecklingsstörning. Du får bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka och uthållighet samt röra dig till musik. Vi leker lekar, bygger banor och testar olika typer av redskap så att du får träna din kropp på så många olika sätt som möjligt. Verksamheten anpassas efter din egen förmåga. Det finns två olika grupper inom sektionen Alla kan gympa – En grupp för barn & ungdomar och en grupp för vuxna.

Trupp Bas

I Trupp Bas får gymnasterna en introduktion till truppgymnastikens grundläggande rörelser och övningar, t.ex. hur man gör en kullerbytta korrekt för att senare klara av att göra en volt. Här läggs även grunden för en fortsatt fysiskt aktiv och social vardag för barnen. Trupp Bas är allsidig, varierande och lekfull grundläggande motorisk gymnastikträning som utgår ifrån varje barns individuella förutsättningar. Trupp Bas är för barn från förskoleklass.

Truppgymnastik

Truppgymnastik är den största grenen inom gymnastiken och består av tre delar – fristående där man i grupp gör en koreografi till musik, tumbling där tre voltserier i olika svårighetsgrad genomförs samt trampett där till exempel volter och andra övningar genomförs på en trampett eller ett hoppbord. Hos oss finns både nybörjargrupper och tävlingsgrupper inom Truppgymnastik. 

Här kan du se en film om truppgymnastik från Gymnastikförbundet.

Alla kan gympa vuxen

Alla kan gympa är en verksamhet för personer med funktionsnedsättningar, tex rörelsenedsättning, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och personer med utvecklingsstörning. Du får bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka och uthållighet samt röra dig till musik. Vi leker lekar, bygger banor och testar olika typer av redskap så att du får träna din kropp på så många olika sätt som möjligt. Verksamheten anpassas efter din egen förmåga. Det finns två olika grupper inom sektionen Alla kan gympa – En grupp för barn & ungdomar och en grupp för vuxna.

Gymmix gruppträning

Gymmix är Gymnastikförbundets varumärke för kvalitetssäkrad gruppträning. Som deltagare på våra gruppträningspass i Hultsfred Gymnastikklubb får du träna i fräscha lokaler med duktiga och utbildade instruktörer. Vi har ett varierat gruppträningsutbud till ett bra pris. 

Hos oss kan du träna gruppträning från och med det verksamhetsår man börjar årskurs 7. Notera att vid färre än fem deltagare har ledaren rätt att ställa in passet. 

Se våra priser och läs mer om hur du betalar » 

KGM-gym

Fullt utrustat gym med hantalar, ketlebells och andra fria vikter. Racks vid spegelvägg och maskiner för hela kroppen. Löpand, crosstrainer, motionscykel och roddmaskin. Även yta för dig som hellre tränar med den egna kroppen som motstånd.

För att träna på gymmet behöver du vara 16 år. 

Se våra priser och läs mer om hur du betalar »