Träna med oss

Barn upp till 3 år

Öppen hall

Öppen hall är en aktivitet där vuxna och barn deltar tillsammans. Vi leker lekar, bygger banor, provar på redskap och rör på oss till musik. Barnet bestämmer tempot och de vuxna får hänga på. Till Öppen hall välkomnar vi barn i åldern 0-5 år tillsammans med sina föräldrar eller annan vuxen.

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar. 

Inget pass finns inplanerat för hösten ännu.

Gruppen behöver fler ledare. Är du intresserad av att bli ledare hos oss? Kontakta oss på rekrytering@hultsfredgk.se

Barn 4 till 5 år

Bamsegympa

Bamsegympa är fantasi, lek och glädje! Bamsegympa för barn är rolig, allsidig, motorisk träning där barnen får prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp. Att ha kul, i lek och rörelse tillsammans med kompisar, att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta. Bamsegympa är för barn i åldrarna 4–6 år.

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar. 

Måndag

17.00-17.45
Bamsegympa, barn födda 2020 gr 1, KGM-hallen i Hultsfred

Tisdag

17.00-17.45 
Bamsegympa, barn födda 2020, Prolympia i Virserum

17.00-17.45
Bamsegympa, barn födda 2020, Gymnastiksalen i Målilla

17.00-17.45
Bamsegympa, barn födda 2021, KGM-hallen i Hultsfred

Onsdag

17.00-17.45
Bamsegympa, barn födda 2022 KGM hallen i Hultsfred
OBS! Platssläpp sker under hösten. Gruppen startar januari 2026.

17.45-18.30
Bamsegympa, barn födda 2019, Gymnastiksalen i Målilla

Söndag

09.30-10.15
Bamsegympa, barn födda 2020 gr 2, KGM-hallen i Hultsfred

10.45-11.30
Bamsegympa, barn födda 2020 gr 3, KGM-hallen i Hultsfred

16.00-16.45
Bamsegympa, barn födda 2021, Gymnastiksalen i Målilla

Barn 6 till 12 år

Danzy Kidz

Danzy Kidz är en rolig och pulshöjande dansträning till härlig musik där barnen får lära sig en koreografi, träna på sin koordination och framförallt ha kul tillsammans under tiden. Dansstegen är enkla och kan anpassas efter varje barns förutsättningar.

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Måndag

17.00-18.00 
Danzy kids, åk 2-4, Hagadal sporthall i Hultsfred

Torsdag

17.00-18.00
Danzy kidz, åk. 5-6, KGM-hallen i Hultsfred

Söndag

15.30-16.15
Danzy kids, fsk klass-åk 1, Hagadal sporthall i Hultsfred

Parkour

Parkour är en relativt ny träningsform inom gymnastiken. Syftet är att ta sig från punkt A till B så snabbt, effektivt och smidigt som möjligt och alla hinder på vägen ses som en möjlighet till att utveckla sin fysiska och psykiska förmåga. Målet är att, genom träning, överkomma svårare och svårare hinder. Vår parkourgrupp är för barn från förskoleklass.

Hösttermin v 36-v 50 2024. Vårtermin v 2-v 17 2025.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Onsdag

16.45-18.00
Parkour, Hagadal Sporthall i Hultsfred

Torsdag

16.00-17.00
Parkour/äventyrsgympa, Prolympiahallen i Virserum
OBS! Terminsstart v 40

Äventyrsgympa

Äventyrsgympa är en fartfylld och spännande gymnastikträning. Här får barnen möjlighet till att träna på sin kroppskontroll i varierande, spännande och utmanande moment. T.ex. hinderbanor, styrke- och rörelseövningar samt parakrobatik, men de får även lära sig de grundläggande gymnastikmomenten. Äventyrsgympa ska vara en lagom utmanande, mer fartfylld gymnastikträning där rörelseglädje står i centrum. Äventyrsgympa är för barn från förskoleklass.

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Torsdag

16.00-17.00
Äventyrsgympa/parkour, Prolympiahallen i Virserum
OBS! Terminsstart v 40

Söndag

13.15-14.45
Äventyrsgympa grupp 1, Hagadal sporthall i Hultsfred

15.30-16.45
Äventyrsgympa grupp 2, Lindblomshallen i Hultsfred

Alla kan gympa barn & ungdom

Alla kan gympa är en verksamhet för personer med funktionsnedsättningar, tex rörelsenedsättning, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och personer med utvecklingsstörning. Du får bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka och uthållighet samt röra dig till musik. Vi leker lekar, bygger banor och testar olika typer av redskap så att du får träna din kropp på så många olika sätt som möjligt. Verksamheten anpassas efter din egen förmåga. Det finns två olika grupper inom sektionen Alla kan gympa – En grupp för barn & ungdomar och en grupp för vuxna.

För närvarande inga planerade tillfällen.

Anmälan görs till info@hultsfredgk.se senast en vecka i förväg.
Notera att vid färre än tre deltagare har ledaren rätt att ställa in passet. 

Trupp Bas

I Trupp Bas får gymnasterna en introduktion till truppgymnastikens grundläggande rörelser och övningar, t.ex. hur man gör en kullerbytta korrekt för att senare klara av att göra en volt. Här läggs även grunden för en fortsatt fysiskt aktiv och social vardag för barnen. Trupp Bas är allsidig, varierande och lekfull grundläggande motorisk gymnastikträning som utgår ifrån varje barns individuella förutsättningar. Trupp Bas är för barn från förskoleklass.

Truppgymnastik

Truppgymnastik är den största grenen inom gymnastiken och består av tre delar – fristående där man i grupp gör en koreografi till musik, tumbling där tre voltserier i olika svårighetsgrad genomförs samt trampett där till exempel volter och andra övningar genomförs på en trampett eller ett hoppbord. Hos oss finns både nybörjargrupper och tävlingsgrupper inom Truppgymnastik. 

Här kan du se en film om truppgymnastik från Gymnastikförbundet.

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Måndag

17.00-18.00
Trupp bas/hjuling, Hagadal Sporthall i Hultsfred

17.00-18.00
Trupp rondat, Hagadal Sporthall i Hultsfred

16.30-17.45
Trupp bas/hjuling (åk F-2) Prolympiahallen i Virserum

17.30-18.30
Trupp handvolt/flickis (åk 3-5) Prolympiahallen i Virserum

Tisdag

17.00-18.30
Trupp handvolt, Hagadal Sporthall i Hultsfred

17.00-18.30
Trupp flickis, Hagadal Sporthall i Hultsfred

18.00-20.00
Trupp Salto nivå 6 och 7, Hagadal Sporthall i Hultsfred

Onsdag

17.30-19.00
Trupp salto (från åk 6 och uppåt) Prolympiahallen i Virserum

Torsdag

17.00-18.00
Trupp handvolt/flickis Virserum (åk 3-5) Prolympiahallen i Virserum

17.15-18.15
Trupp salto (från åk 6 och uppåt) Prolympiahallen i Virserum

17.30-19.30
Trupp Salto nivå 6 och 7, Hagadal Sporthall i Hultsfred

 

Gudie till bokning för truppgymnastik

Till truppgymnastik i Hultsfred anmäler du ditt barn till trupp bas oavsett ålder och kunskap. När barnet har en plats i gruppen förs en dialog med ledaren om vilken grupp som passar beroende på ålder och tidigare erfarenhet. Till truppgymnastik i Virserum anmäler du ditt barn efter vilken årskurs barnet går i.

Om det inte finns lediga platser i gruppen kan du välja att ”bevaka” gruppen. Detta innebär att du får ett automatiskt mail när lediga platser finns att boka i gruppen. Observera att mailet går ut till alla som står i bevakningslistan och att först till kvarn gäller. 

Ungdomar över 13 år

Parkour

Parkour är en relativt ny träningsform inom gymnastiken. Syftet är att ta sig från punkt A till B så snabbt, effektivt och smidigt som möjligt och alla hinder på vägen ses som en möjlighet till att utveckla sin fysiska och psykiska förmåga. Målet är att, genom träning, överkomma svårare och svårare hinder. Vår parkourgrupp är för barn från förskoleklass. 

Hösttermin v 36-v 50 2024. Vårtermin v 2-v 17 2025.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Onsdag

16.45-18.00
Parkour, Hagadal Sporthall i Hultsfred

Torsdag

16.00-17.00
Parkour/äventyrsgympa, Prolympiahallen i Virserum
OBS! Terminsstart v 40

Äventyrsgympa

Äventyrsgympa är en fartfylld och spännande gymnastikträning. Här får barnen möjlighet till att träna på sin kroppskontroll i varierande, spännande och utmanande moment. T.ex. hinderbanor, styrke- och rörelseövningar samt parakrobatik, men de får även lära sig de grundläggande gymnastikmomenten. Äventyrsgympa ska vara en lagom utmanande, mer fartfylld gymnastikträning där rörelseglädje står i centrum. Äventyrsgympa är för barn från förskoleklass.

Vi söker ledare för att kunna starta Äventyrsgympa i Virserum. Är du intresserad av att bli ledare? Kontakta oss på rekrytering@hultsfredgk.se

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Torsdag

16.00-17.00
Äventyrsgympa/parkour, Prolympiahallen i Virserum
OBS! Terminsstart v 40

Söndag

13.15-14.45
Äventyrsgympa grupp 1, Hagadal sporthall i Hultsfred

15.30-16.45
Äventyrsgympa grupp 2, Lindblomshallen i Hultsfred

Alla kan gympa barn & ungdom

Alla kan gympa är en verksamhet för personer med funktionsnedsättningar, tex rörelsenedsättning, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och personer med utvecklingsstörning. Du får bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka och uthållighet samt röra dig till musik. Vi leker lekar, bygger banor och testar olika typer av redskap så att du får träna din kropp på så många olika sätt som möjligt. Verksamheten anpassas efter din egen förmåga. Det finns två olika grupper inom sektionen Alla kan gympa – En grupp för barn & ungdomar och en grupp för vuxna.

För närvarande inga planerade tillfällen.

Anmälan görs till info@hultsfredgk.se senast en vecka i förväg.
Notera att vid färre än tre deltagare har ledaren rätt att ställa in passet. 

 

Trupp Bas

I Trupp Bas får gymnasterna en introduktion till truppgymnastikens grundläggande rörelser och övningar, t.ex. hur man gör en kullerbytta korrekt för att senare klara av att göra en volt. Här läggs även grunden för en fortsatt fysiskt aktiv och social vardag för barnen. Trupp Bas är allsidig, varierande och lekfull grundläggande motorisk gymnastikträning som utgår ifrån varje barns individuella förutsättningar. Trupp Bas är för barn från förskoleklass.

Truppgymnastik

Truppgymnastik är den största grenen inom gymnastiken och består av tre delar – fristående där man i grupp gör en koreografi till musik, tumbling där tre voltserier i olika svårighetsgrad genomförs samt trampett där till exempel volter och andra övningar genomförs på en trampett eller ett hoppbord. Hos oss finns både nybörjargrupper och tävlingsgrupper inom Truppgymnastik. 

Här kan du se en film om truppgymnastik från Gymnastikförbundet.

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Måndag

17.00-18.00
Trupp bas/hjuling, Hagadal Sporthall i Hultsfred

17.00-18.00
Trupp rondat, Hagadal Sporthall i Hultsfred

16.30-17.45
Trupp bas/hjuling (åk F-2) Prolympiahallen i Virserum

17.30-18.30
Trupp handvolt/flickis (åk 3-5) Prolympiahallen i Virserum

Tisdag

17.00-18.30
Trupp handvolt, Hagadal Sporthall i Hultsfred

17.00-18.30
Trupp flickis, Hagadal Sporthall i Hultsfred

18.00-20.00
Trupp Salto nivå 6 och 7, Hagadal Sporthall i Hultsfred

Onsdag

17.30-19.00
Trupp salto (från åk 6 och uppåt) Prolympiahallen i Virserum

Torsdag

17.00-18.00
Trupp handvolt/flickis Virserum (åk 3-5) Prolympiahallen i Virserum

17.15-18.15
Trupp salto (från åk 6 och uppåt) Prolympiahallen i Virserum

17.30-19.30
Trupp Salto nivå 6 och 7, Hagadal Sporthall i Hultsfred

 

Gudie till bokning för truppgymnastik

Till truppgymnastik i Hultsfred anmäler du ditt barn till trupp bas oavsett ålder och kunskap. När barnet har en plats i gruppen förs en dialog med ledaren om vilken grupp som passar beroende på ålder och tidigare erfarenhet. Till truppgymnastik i Virserum anmäler du ditt barn efter vilken årskurs barnet går i.

Om det inte finns lediga platser i gruppen kan du välja att ”bevaka” gruppen. Detta innebär att du får ett automatiskt mail när lediga platser finns att boka i gruppen. Observera att mailet går ut till alla som står i bevakningslistan och att först till kvarn gäller. 

Vuxen och ungdomar från årskurs 7

Alla kan gympa vuxen

Alla kan gympa är en verksamhet för personer med funktionsnedsättningar, tex rörelsenedsättning, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och personer med utvecklingsstörning. Du får bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka och uthållighet samt röra dig till musik. Vi leker lekar, bygger banor och testar olika typer av redskap så att du får träna din kropp på så många olika sätt som möjligt. Verksamheten anpassas efter din egen förmåga. Det finns två olika grupper inom sektionen Alla kan gympa – En grupp för barn & ungdomar och en grupp för vuxna.

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Onsdag

18.00-19.00
Alla kan Gympa – Vuxen, KGM-hallen Hultsfred

Vi söker ledare till vår barn- och ungdomsgrupp. Är du intresserad av att bli ledare? Skicka ett mail tillrekrytering@hultsfredgk.se

Gymmix gruppträning

Gymmix är Gymnastikförbundets varumärke för kvalitetssäkrad gruppträning. Som deltagare på våra gruppträningspass i Hultsfred Gymnastikklubb får du träna i fräscha lokaler med duktiga och utbildade instruktörer. Vi har ett varierat gruppträningsutbud till ett bra pris. 

Hos oss kan du träna gruppträning från och med det verksamhetsår man börjar årskurs 7. Notera att vid färre än fem deltagare har ledaren rätt att ställa in passet. 

Se våra priser och läs mer om hur du betalar » 

Gymmix gruppträning

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändring av tider/dagar. 

KGM-hallen, Hultsfred

Dag Tid Pass Ledare
Måndag 18.00-19.00 Gympa bas Monica Ö
19.00-20.00 Styrka med skivstång och hantlar Malin 
Tisdag 18.00-19.00 Danzy Larissa
19.15-20.15 Hiit Lisa och Louise
Onsdag 19.00-20.00 Kondis & Kraft  Louise
Torsdag 14.00-15.00 Seniorfys Monika S
18.30-19.30 Cirkelfys Cissi
Fredag 17.00-18.00 Fredagsfys, olika pass varje gång
(se Facebook för mer information)
Olika ledare

 

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Prolympiahallen, Virserum

Dag Tid Pass Ledare
Torsdagar 18.15-19.15 Cirkelfys för alla åldrar Frida

 

Hösttermin v 36-v 50 2025. Vårtermin v 2-v 17 2026.
Med reservation för ändringar av tider/dagar.

Gymnastikhallen, Målilla

Dag Tid Pass Ledare
Måndag 19.00-20.00 Gympa Malin
Torsdag 18.00-19.00 Tabataintervaller Mikael

 

Gym

KGM-gym

Fullt utrustat gym med hantalar, ketlebells och andra fria vikter. Racks vid spegelvägg och maskiner för hela kroppen. Löpand, crosstrainer, motionscykel och roddmaskin. Även yta för dig som hellre tränar med den egna kroppen som motstånd.

För att träna på gymmet behöver du vara 16 år. 

Se våra priser och läs mer om hur du betalar »

Måndag-Söndag

04.00-23.30
KGM-gym

Integritetsöversikt

Denna webbplats använder cookies för att kontinuerligt kunna förbättra webbplatsen. Cookie information sparas i din webbläsare och används för att känna igen dig när du återkommer till sidan för att se vilka delar av sidan som används mest m.m. Vi sparar ingen personlig information om dig.